Khasiat dan Manfaat Buah Maupun Jus Semangka

Khasiat dan Manfaat Buah Maupun Jus Semangka

Jus semangka cocok di minum setelah melakukan aktivitas sehari-hari yang melelahkan untuk penambah stamina dan penghilang dahaga, tentunya setiap orang ingin mengkonsumsi minuman yang sangat menyegarkan, buah semangka mempunyai kadar air yang lumayan banyak dan dapat memenuhi asupan cairan yang di butuhkan tubuh.

Selain dapat di jus buah semangka boleh di konsumsi secara langsung, beberapa kandungan nutrisi dalam buah semangka seperti protein kalium, vitamin A, vitamin B, vitamin C, dan mungkin masih banyak yang lain dan juga bisa di buat herbal alami untuk menyembuhkan sariawan..

Kali ini saya akan bagikan informasi manfaat buah semangka yang mungkin belum di ketahui untuk tubuh, langsung saja yang pertama yaitu :

  • Menjaga Kesehatan Jantung

Meminum buah semangka secara teratur tiap hari dapat membantu kinerja jantung, sehingga dapat terhindar dari penyakit serangan jantung dan juga penyakit lainnya yang menghambat kinerja jantung

  • Menyehatkan Tulang

Kandungan mineral berupa kalium dan kalsium berfungsi menambahkan kepadatan tulang, mencegah osteoporosis, dan menguatkan tulang sehingga tulang selalu dalam keadaan sehat. Dan kandungan mineral tersebut terdapat dalam buah semangka.

  • Sumber Antioksidan Alami

Semangka mempunyai kandungan antioksidan alami yang mampu menangkal radikal bebas, kandungan tersebut juga mampu menjaga kesehatan kulit dan membuat kulit jadi terlihat lebih awet muda.

  • Mengatasi Dehidrasi

Sudah di jelaskan tadi di awal, semangka mampu mencegah dehidrasi karena kandungan air yang terdapat dalam buah semangka bisa sampai 90%.

  • Menambah Energi

Jus semangka memiliki kandungan karbohidrat yang terdiri dari serat pangan, adanya kandungan tersebut membuat buah semangka banyak yang mengkonsumsi dengan cara di buat jus.

  • Menyehatkan Organ Pencernaan

Kandungan serat dalam buah semangka mampu menyehatkan organ pencernaan, sehingga system pencernaan jadi lancer serta dapat terhindar dari berbagai masalah seperti susah buang air besar, wasir, dan juga sembelit.

  • Mencegah Sariawan

Kurangnya vitamin C dalam tubuh akan menyebabkan sariawan, sangat cocok penderita sariawan mengkonsumsi jus semangka karena semangka memiliki kandungan vitamin C.

Supaya dapat khasiat yang maksimal dan tidak merusak kesehatan sangat di anjurkan untuk tidak mencampur gula dalam jus semangka karena dalam buah semangka sudah ada kandungan pemanis yang alami.

TERIMAKASIH

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *