Pisang Buah Tropis Kaya Manfaat

Pisang merupakan salah satu jenis buah tropis yang sangat mudah ditemukan di Indonesia. Buah yang satu ini dapat diperoleh dengan mudah di pasar tradisional hingga supermarket dengan harga yang relatif terjangkau. Buah pisang biasanya digunakan sebagai makanan pencuci mulut, dan banyak dihindangkan dalam bentuk aneka olahan seperti pisang goreng, pisang keju, pisang panggang dan berbagai jenis makana lainnya.

manfaat buah pisang

Mengkonsumsi pisang secara rutin ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, hal ini disebabakn buah yang satu ini memiliki banyak sekali zat bergizi seperti karbohidrat, kalium, asam folat, kalsium, fosfor, serta nitrogen, serat serta berbagai jenis vitamin seperti vitamin A dan B kompleks. Berbagai kandungan bahan tersebut dapat menjadikan buah pisang sebagai buah yang kaya khasiat, diantara :

  1. Sumber energi, buah pisang mengandung karbohidrat yang cukup tinggi. sehingga sangat cocok digunakan sebagai sumber energi. Sebuah riset mengemukakan jika seseorang mengalami kekurangan energi yang cukup parah maka makanan yang pertama kali diberikan adalah pisang.
  2. Meningkatkan kekebalan tubuh, pisang mengandung berbagai bahan seperti antioksidan, dan vitamin C. Kombinasi kedua bahan tersebut dapat menjadikan tubuh Anda memiliki daya tahan yang sangat baik terhadap serangan beberapa penyakit sepert flu. Dengan mengkonsumsi 2 buah pisang setiap hari akan meningkatkan sistem imun secara signifikan.
  3. Meningkatkan kesehatan otak, pisang mengandung beberapa bahan yang dapat merangsang kesehatan otak dan menstimulus otak, seingga dengan mengkonsumsi pisang secara teratur sebanyak 3 kali dalam sehari dapat menjaga kesehatan otak Anda.
  4. Mengobati jerawat, ternyata pisang juga mapu ngobati jerawat yang kerap timbul di wajah Anda. hal ini dikarenakan pisangmengandung anti bakteri yang dapat membunuh kuman yang ada di jerawat. Cara menggunakannya adalah dengan dibuat masker, yait dengan menghancurkan pisang tersebut, lalu melatakkannya di tempat jerawat. Selain dari itu pisang juga dapat menghaluskan kulit wajah Anda secara keseluruhan.

Itulah beberapa manfaat yang dimiliki oleh pisang, buah yang memiliki banyak jenis ini sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh Anda, maka konsumsilah dengan teratur.

selengkapnya baca neofiforlif.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *